Kennst du diesen Fremden im Spiegel, wenn es stressig wir?
Eigentlich bist du ein gelassener, souveräner Mensch. Du schätzt Harmonie, Klarheit und kluge Reaktionen. Deine Freunde und Kollegen kennen dich als jemanden, der die Ruhe bewahrt.
Aber dann kommt dieser eine Tag. Der Termindruck steigt, die Technik streikt, das Kind quengelt oder ein blöder Kommentar trifft dich genau an der richtigen Stelle.
Und plötzlich… passiert es. Du hörst dich Dinge sagen, die du so nicht meinst. Du reagierst verbissen, wirst laut oder ziehst dich beleidigt zurück. Du siehst dich Dinge tun, bei denen du schon im selben Moment denkst:
„𝗦𝘁𝗼𝗽𝗽. 𝗪𝗲𝗿 𝘄𝗮𝗿 𝗱𝗮𝘀? 𝗦𝗼 𝗯𝗶𝗻 𝗶𝗰𝗵 𝗱𝗼𝗰𝗵 𝗴𝗮𝗿 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁!“
Die gute Nachricht: Du hast absolut recht. Das warst nicht du.
Was du da erlebt hast, ist ein „Hijacking“. Dein innerer Autopilot hat ungefragt das Steuer übernommen und dein wahres Ich auf den Rücksitz verbannt. In Positive Intelligence® nennen wir diese Mechanismen innere Saboteure.
Das sind keine bösartigen Monster. Es sind uralte Strategien, die du als Kind entwickelt hast, um dich sicher und geliebt zu fühlen. Sie waren damals deine Rettungswesten.
Heute aber sind sie wie eine unpassende Verkleidung, die viel zu eng geworden ist. Sie lassen dich in Mustern reagieren, die sich hinterher einfach nur falsch und erschöpfend anfühlen.
Ich möchte das ändern.
In den nächsten drei Wochen gehen wir gemeinsam auf Spurensuche. Ich zeige dir, wie diese Saboteure arbeiten, warum sie in deine „Kopf-WG“ eingezogen sind und – das Wichtigste – wie du dein echtes „Ich“ wieder ans Steuer lässt. Ohne Maske. Ohne Verbiegen.
Hand aufs Herz: In welcher Situation hattest du zuletzt das Gefühl, dass ein „anderes Ich“ für dich gehandelt hat? War es der Perfektionist, der Retter oder der Richter?
Teil es gerne mit mir in den Kommentaren – es tut gut zu wissen, dass man mit diesen ungebetenen Gästen im Kopf nicht alleine ist.
